Tous accros
au fitness
Les meilleures salles de sport
Activité culturelle connue depuis l’antiquité, le sport connaît un retour en puissance à notre ère actuelle et se pratique de différentes façons. La plus en vogue consiste à le pratiquer en salle, pour l’effectuer en gym ou fitness.
De la simple activité physique d’entretien à la musculation de compétition, chacun est aujourd’hui libre de choisir la séance sportive qui lui convient, suivant ses objectifs. Faire du sport est devenu un impératif.
Exercices sportifs
Ceinture abdominale
Les divers exercices de routine pour la partie centrale du corps.
Bras toniques
Les répétitions à effectuer pour renforcer les membres supérieurs.
Fesses rebondies
Programmes sportifs pour améliorer les courbes et garder la ligne.
Jambes galbées
Faire du sport pour renforcer la puissance des membres inférieurs.
Remise
en forme
Equipement & Matériel
Haltères
Matériel sportif de base en matière de musculation, les haltères permettent d’effectuer les répétitions de manière équilibrée. Vous vous forgez ainsi un corps équilibré.
Vélos elliptiques et steppers
Il s’agit de l’équipement de sport par excellence pour notamment travailler les membres inférieurs. En même temps, ils participent aussi à la cardio et à l’oxygénation.
Planches de proprioception
Inconsciemment, les muscles, les os et les articulations transmettent des informations au système nerveux. Ce matériel sportif vous permet de mieux contrôler cette faculté.
Le tapis de course, l’incontournable
du home fitness
Se rendre en salle de gym reste l’idéal pour effectuer ses exercices habituels. Mais il est possible de se dispenser de ce déplacement, lorsque vous disposez d’un équipement de sport, à l’exemple du tapis de course Care Fitness, pour courir dans votre salon.
L'aquagym, l'arme anticellulite
Pour garder la ligne, il faut adopter une bonne hygiène de vie et un régime alimentaire sain. Mais pour éliminer de la mauvaise graisse en trop, rien de tel que le sport pour dégager les kilos superflus.
L’aquagym figure parmi les activités les plus complètes pour arriver à cette fin. Elle vous permet en effet d’attaquer plusieurs parties en même temps, au lieu de vous concentrer sur une seule zone.
Bien dans son corps
Une tenue confortable et pratique
est indispensable
Dans l’Antiquité, le sport se pratiquait tout nu. La raison est simple : il faut se sentir à l’aise et permettre à l’absence de vêtement permet une bonne oxygénation par la peau durant les efforts. Mais les époques évoluent et les mœurs changent. Il faut désormais se couvrir un minimum en public.
Heureusement, les stylistes ont réussi à proposer des vêtements de sport qui allient confort et bien-être. La mode sportive impose des tendances qui n’intéressent pas que le seul sportif, mais tout le monde.
Street workout & musculation en extérieur
Les dips et barres fixes
Le sport en plein reste le plus avantageux pour une oxygénation optimale. Des parcs proposent des installations pour effectuer des exercices pour se muscler.
La planche à abdos
Cet équipement constitue un indispensable pour renforcer le point central de toute votre énergie. Vous pouvez l’improviser dans n’importe quelle partie d’un parc.
Les ponts de singe
Afin de travailler la résistance et l’endurance, cet équipement est un bon allié. Vous en trouverez normalement dans tous les parcs à vocation sportive.